为什么欧美女人的胸部普遍较大？原因竟然是这样优质

说实话，遗传很重要！你瞅瞅那些外国人，高鼻梁、大胸脯、翘臀什么的，都是因为家族基因。几百年这么一代一代地传下去，他们的身体特点就变得跟我们不一样。这种遗传优势就让他们的胸部发育得特别棒。

营养因素的影响

不只是遗传，吃得好也很关键老外爱喝牛奶、大口吃肉，还有那些富含高蛋白的食品，这些都能让女生的胸部变得更大更挺拔。他们的饮食习惯中，蛋白质丰富，对塑造完美胸型可是大有益处。

外国人都挺逗逼的，不管什么都喜欢试一试。多做些运动，不仅对身体有益，还可以让你的胸肌结实起来。所以说，运动不只是减肥，还能让胸部看起来更有型。这大概就是他们胸大的小秘密了。

性刺激的作用

老外们在那方面直接得很呐，多些那啥能助性器官发育、二之性征长大哈～那啥刺激不止给人带来好心情，还能帮助长个子！这样的开放态度使得他们胸脯更为饱满。

和别的地方比起来，咱这儿的人可能稍显保守那么一点点。虽然现在社会进步速度很快，但是有些人还是不太愿意聊性这个话题。这种想法可能会影响到胸部的大小。

普通人怎么变大胸

羡慕欧美明星的天生大胸？别担心，后天也可以通过吃些有助于催乳素分泌的食物来改善。其实在我们这儿，女孩胸部小的情况挺普遍的，有些可能是遗传问题。所以，想要拥有傲人身材，还是要靠自己努力。

平时记得多吃些有助于雌激素分泌的东西，像蜂蜜、全麦面包、黑芝麻、红酒、花生、黄豆之类的。这些看似普通的食物，其实对促进体内雌激素有很大帮助，说不定还能让胸部变得更美！

补充高蛋白

外国人天天喝牛奶、吃牛排，胸部自然变大了。想要丰胸的妹子们，可以试试这个方法不过要注意，高蛋白食物热量可不小，吃太多的话，胸部可能会变大，全身脂肪也会增多，那可就得不偿失！

补充点蛋白质对胸部和身体都很好，但也不能多吃！不然会让其他部位长脂肪，那岂不是得不偿失？

多运动

青春期多活动，胸长大个头也有好处！抓紧时间过，别放过青春末尾，运动的好处多得很。

跑步能让你的胸型更好看，同时还有益健康！像俯卧撑、哑铃这样练胸肌的运动，效果超赞。

男朋友的按摩

听说让男友给你揉胸会变大，上次告诉你的手法，赶紧找他去试！而且揉胸还有好多其他好处，比如加快血液循环，让胸部更坚挺。

其实不是所有人都能按摩让胸变大，不过，试试找个男朋友也是可以的。按摩胸部不仅可以增大，还能增进你俩的感情！

生理期的注意事项

妹子们，知道不？每月的那几天会让咱们轻度贫血脸色苍白、脸也没精神，感觉累得慌还怕冷。不过别急，吃点儿葡萄干就行了！它能帮你手脚变暖、腰疼缓解、补血养颜，还能提高免疫力。

大姨妈就像是感冒刚结束那会儿，咱们女人特别容易虚。所以要好好照顾下自己，吃些补血的食物，比如葡萄干和红枣。这样不仅可以缓解不适感，还能增强免疫力！

常感疲惫的缓解方法

累坏？来点葡萄干呗！为啥？因为里头有好多矿物元素，维生素氨基酸啥的，对容易疲劳的你们超有效。吃完后，不仅能帮你们找回活力，还能变得更强壮。

觉得累？那就试试多吃点葡萄干，保证让你马上充满活力，身体也会更健康喔！

气短的缓解方法

胸口有点儿闷吗？老得深呼吸的话，吃点儿葡萄干试试看！这东西里铁和钙超多，还有各种维生素和氨基酸。补血又补气，还能暖肾，贫血啦血小板少这些问题通通搞定。小朋友、女生或身体虚的人都挺合适的。

气短这病儿，妹子们容易得上。记得每天多吃点儿葡萄干可以改善病情，对身体也好。

眩晕、心悸、乏力的缓解方法

你是不是有时候感觉头晕眼花、心跳加速、浑身无力？那就赶紧试试吃点儿葡萄干！里边儿的天然糖分能帮你搞定这些小困扰。而且，吃葡萄干不止治病，还能让你精神满满！

头晕眼花、心跳加速、浑身无力？这都是常见的事，特别是我们女生朋友们经常遇到。多吃点儿葡萄干，这可不仅仅能够帮我们改善这些小问题，还能让大家精神焕发！

总结

别以为欧美女生胸部大都看天注定，其实后天努力同样有效多吃火锅、烤串之类的刺激雌激素分泌的食物，多喝牛奶补充蛋白质，多做有氧运动锻炼身材，还有找个贴心的男朋友帮你揉捏按摩一番，都会对增大罩杯有所帮助

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